 《三思科学》电子杂志
2002年第10期 总第16期
2002年10月1日
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[九歌]恐龙的颜色
特写
[春上莱茵早]穿越物质结构之谜的
"隧道"——访德国电子同步
加速器研究中心
新闻
[春上莱茵早]"初秋感伤"不足为奇
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求知
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[赵南元]"挤压"还是"选择"
[陶世龙]走出认识地球的误区(一)
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“初秋感伤”不足为奇
 春上莱茵早
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又到秋日。尽管知道，秋日是金色的季节，是收获的季节，但自小在城市里长大的我每到此时，却总不能品尝到田野里沉甸甸的丰收喜悦，只是常常会望见飘摇零落的枯叶，生出些许莫名的感伤来。
一叶知秋，落叶似乎总让人会莫名感伤(http://www.spiegel.de/) |
古人对初秋时节的感悟要精辟的多，诸如“一叶知秋”、“落叶秋风早”等——初秋向来是许多诗人伤咏的题材。即便是在西方，也异曲同工的有“秋日布鲁斯”之说，借用“布鲁斯”这一伤感的美国黑人民歌形式来表达这种初秋时节的忧愁情绪。不过，这种感伤，究竟只是人们面对季节交替“莫名”感怀而出，还是有着其科学的解释呢？
德国《明镜》周刊网络版日前的报道介绍说，根据慕尼黑大学科学家的研究， “初秋感伤”只是人体对外界自然变化的正常反应而已，并无任何特别之处。慕尼黑大学下属的精神病学医院专家乌尔里希·亨格尔介绍说，他与同事们研究发现，产生“秋日布鲁斯”情绪的主要原因之一是秋天来临时日照时间缩短导致光线不足。而光线会对人体内褪黑激素的生成产生影响，从而导致部分人群生理时钟出现紊乱，影响到作息节奏。
科学家介绍说，与此相关的一些典型症状为自己觉得身体虚弱，常常感到过度疲劳以及嗜好吃甜食等等。不过这些在专家眼里看来，出现在秋天来临之际，并没有任何特别之处。“这种短暂的情绪压抑现象并没有什么害怕的。”亨格尔说。科学家建议说，一个简单有效的缓解方法是，多去有新鲜空气的地方散散步。
此外，根据科学家的介绍，这种秋初的短暂感伤有着与典型的抑郁症有明显的区别。如果相类似的抑郁之苦重度影响睡眠，并且终日苦闷不堪以及常常觉得失望满怀，而且持续时间超过２周以上，则应该另行请教心理病学专家就诊。但在精神抑郁症中，有一种与季节交替有关的抑郁症，即季节性情感紊乱（ＳＡＤ），通常在秋天来临时开始，春日降临时则悄然病愈。
据统计，在德国有大约４百万人患有不同程度的精神抑郁症，在秋日时节常常患者更多。维也纳大学的另外一项相关研究则表明，季节性情感紊乱症患者通常在１１月与１２月间病情最为严重。而影响病情的，则不仅是光照，而且还有气候变化、基因以及一些社会环境因素等。专家介绍说，通常情况下，光照强度为一万勒克司的光照治疗即有助于部分ＳＡＤ患者减轻症状。当然，辅以适当缓解情绪紧张、抑郁的药物治疗，疗效可能会更佳。
写到这里，突然想起，科学家给出的几种简单疗法都没有提到直接补充褪黑激素，嘿嘿，看来营养品厂商“缺什么补什么”的道理行不通哦！
《明镜》周刊网络版科学新闻报道
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